POLITISCHE SELBSTFÜRSORGE

WERDE TEIL DER COMMUNITY

Das Programm “RADICAL SELF-CARE” empowert und festigt eigene Ressourcen. Mittels Workshops, Lesungen, gemeinsamen Aktivitäten sowie Coaching Sessions werden die Kraft der Selbstwirksamkeit des Geistes und des Körpers gestärkt. Insbesondere sollen systematisch benachteiligte Schwarze, afrikanische und afrodiasporische Frauen* eine Plattform erhalten, sich auszutauschen und gegenseitig zu unterstützen.

Da die Plätze sehr begrenzt sind, solltest du dich am besten direkt auf Instagram oder einfach per Email.

PROGRAMM

Montagabend

sABEBA Yoga Empowerment-Sessions mit Thementalks, Bewegungs- und Entspannungstechniken sowie gemeinschaftlichem Austausch.

4 Retreat Wochenenden

Empowerment-Retreats mit spannenden Referent*innen.

25./26.02. 2023
Körper und Kunst mit Sakhile und Drew
06./07.05. 2023
Körper und Geist mit Efrem
24./25.06. 2023
Körper und Klang mit Kojo
26./27.08. 2023
Körper und Trauma mit Rosina

Empowerment Session

30.01. Radical Self-Care
06.02. Rest as Resistance
13.02. Verantwortung für sich
20.02. Überforderung
27.02. Glaubenssätze
06.03. Dankbarkeit
13.03. Perfektionismus
20.03. Self-Care & Politik mit Armand Zorn
27.03. Resilienz
17.04. Bindung
24.04. Autonomie
08.05. Intro/Extrovertiert
15.05. Selbstwertgefühl
22.05. Verantwortung für andere
12.06. Selbstwertgefühl
19.06. Atmung
26.06. Energie

03.07. Sound mit Tigisti
10.07. Sound mit Luna
17.07. Emotionen
14.08. Trauma
21.08. Body & Trauma
28.08. Bewältigungsstrategien
04.09. Meditation 1
11.09. Meditation 2
09.10. Immunsystem
16.10. Kommunikation 1
23.10. Kommunikation 2
30.10. Kommunikation 3
04.11. Wunschthema 1
13.11. Wunschthema 2
20.11. End Session
27.11. Open Talk: Wie geht es weiter?

Hinzugefügtes Empowerment-Retreat Wochenende

Stories of Colors presents Radical Self-Care

28./29.10. 2023
Gewaltfreie Verbindung nach Marshall Rosenberg – I
mit Lerato
25/26.11. 2023
Gewaltfreie Verbindung nach Marshall Rosenberg – II mit Lerato