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POLITISCHE SELBSTFÜRSORGE

WERDE TEIL DER COMMUNITY

Das Programm “RADICAL SELF-CARE” empowert und festigt eigene Ressourcen. Mittels Workshops, Lesungen, gemeinsamen Aktivitäten sowie Coaching Sessions werden die Kraft der Selbstwirksamkeit des Geistes und des Körpers gestärkt. Insbesondere sollen systematisch benachteiligte Schwarze, afrikanische und afrodiasporische Frauen* eine Plattform erhalten, sich auszutauschen und gegenseitig zu unterstützen.

Da die Plätze sehr begrenzt sind, solltest du dich am besten direkt auf Instagram oder einfach per Email.

PROGRAMM

Montagabend

sABEBA Yoga Empowerment-Sessions mit Thementalks, Bewegungs- und Entspannungstechniken sowie gemeinschaftlichem Austausch.

4 Retreat Wochenenden

Empowerment-Retreats mit spannenden Referent*innen.

  • 25./26.02. 2023
    Körper und Kunst mit Sakhile und Drew
  • 06./07.05. 2023
    Körper und Geist mit Efrem
  • 24./25.06. 2023
    Körper und Klang mit Kojo
  • 26./27.08. 2023
    Körper und Trauma mit Rosina und Semhar
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Empowerment Session

  • 30.01. Radical Self-Care
  • 06.02. Rest as Resistance
  • 13.02. Verantwortung für sich
  • 20.02. Überforderung
  • 27.02. Glaubenssätze
  • 06.03. Dankbarkeit
  • 13.03. Perfektionismus
  • 20.03. Self-Care & Politik mit Armand Zorn
  • 27.03. Resilienz
  • 17.04. Bindung
  • 24.04. Autonomie
  • 08.05. Intro/Extrovertiert
  • 15.05. Selbstwertgefühl
  • 22.05. Verantwortung für andere
  • 12.06. Selbstwertgefühl
  • 19.06. Atmung
  • 26.06. Energie
  • 03.07. Sound mit Tigisti
  • 10.07. Sound mit Luna
  • 17.07. Emotionen
  • 14.08. Trauma
  • 21.08. Body & Trauma
  • 28.08. Bewältigungsstrategien
  • 04.09. Meditation 1
  • 11.09. Meditation 2
  • 09.10. Immunsystem
  • 16.10. Kommunikation 1
  • 23.10. Kommunikation 2
  • 30.10. Kommunikation 3
  • 04.11. Wunschthema 1
  • 13.11. Wunschthema 2
  • 20.11. End Session
  • 27.11. Open Talk: Wie geht es weiter?

Hinzugefügtes Empowerment-Retreat Wochenende

Stories of Colors presents Radical Self-Care

  • 28./29.10. 2023
    Gewaltfreie Verbindung nach Marshall Rosenberg mit Lerato
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